Записать ребенка на тренировку
Оставьте свои контакты - мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Заполняя эту форму вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Тренажерный зал
ОФП, спортивные и общие тренировки
ПОСЕЩЕНИЕ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
3500₽
Абонемент Безлимит на месяц
Разовое посещение тренажерного зала
650₽

ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Продолжительность тренировки: 55 минут
*Абонемент активируется
при первом посещении
6600₽
4 тренировки абонемент
1 тренировка
2050₽
Индивидуальные занятия с тренером
6450₽
8 тренировок
в группе абонемент
3500₽
4 тренировки
в группе абонемент
1 тренировка
в группе
950₽
Групповые занятия с тренером
Тренер: Берани Армандо

МАССАЖ

общий | спортивный | поясница и ноги
4 сеанса по 30 мин.
абонемент
4 сеанса по 60 мин.
абонемент
30 минут
60 минут
4000₽
2100₽
7600₽
1150₽

Для записи в тренажерный зал или на массаж оставьте свои контакты - мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

ABC Junior
ОФП для детей
Спортивная тренировка, направленная на выполнение и развитие различных навыков и физико-двигательных способностей детей.
  • Бег-прыжок-тяга-координата
  • Фундаментальные, технические и тактические аспекты тенниса
Athletic Body
ОФП для любителей
Базовая тренировка для развития всех групп мышц.
Основные цели:
  • Похудение
  • Укрепление мышечной системы
  • Поддержание спортивной формы
⠀В тренировку включена работа над реабилитацией с помощью комбинированных упражнений, таких как пилатес и аэробика (Кардио).
Field Pro
ОФП для продвинутых и профессионалов
Специальная спортивная секция для продвинутых игроков или профессионалов тенниса.
  • Укрепление
  • Динамика
  • Сопротивление силе
  • Скорость реакции
  • Специальные упражнения
  • Работа над элементами общей физической подготовки перед соревнованиями и после соревнований
  • Развитие физических способностей для более эффективной игры в теннис
Drive Functional
Функционал
Функциональная тренировка высокой интенсивности для всех возрастов и уровней, позволяющая развивать индивидуальный уровень каждого человека.
  • Работа над индивидуальными способностями каждого участника

Для записи в тренажерный зал оставьте свои контакты - мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Общая Физическая Подготовка – это определенный комплекс упражнений, направленный на всестороннее развитие физических качеств и способностей теннисиста.

ОФП является необходимым фактором для:
  • Роста и развития спортивных показателей
  • Общей работоспособности
  • Координационных, силовых и скоростных качеств
  • Развития специальной выносливости

Теннисист должен заниматься ОФП не менее 1-2 раз в неделю.