Записать ребенка на тренировку
Оставьте свои контакты - мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Заполняя эту форму вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Тренажерный зал
ОФП, спортивные и общие тренировки
Для записи в тренажерный зал или на массаж оставьте свои контакты - мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
- ABC JuniorОФП для детейСпортивная тренировка, направленная на выполнение и развитие различных навыков и физико-двигательных способностей детей.
- Бег-прыжок-тяга-координата
- Фундаментальные, технические и тактические аспекты тенниса
- Athletic BodyОФП для любителейБазовая тренировка для развития всех групп мышц.
Основные цели:- Похудение
- Укрепление мышечной системы
- Поддержание спортивной формы
- Field ProОФП для продвинутых и профессионаловСпециальная спортивная секция для продвинутых игроков или профессионалов тенниса.
- Укрепление
- Динамика
- Сопротивление силе
- Скорость реакции
- Специальные упражнения
- Работа над элементами общей физической подготовки перед соревнованиями и после соревнований
- Развитие физических способностей для более эффективной игры в теннис
- Drive FunctionalФункционалФункциональная тренировка высокой интенсивности для всех возрастов и уровней, позволяющая развивать индивидуальный уровень каждого человека.
- Работа над индивидуальными способностями каждого участника
Для записи в тренажерный зал оставьте свои контакты - мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Общая Физическая Подготовка – это определенный комплекс упражнений, направленный на всестороннее развитие физических качеств и способностей теннисиста.
⠀
ОФП является необходимым фактором для:
Теннисист должен заниматься ОФП не менее 1-2 раз в неделю.
⠀
ОФП является необходимым фактором для:
- Роста и развития спортивных показателей
- Общей работоспособности
- Координационных, силовых и скоростных качеств
- Развития специальной выносливости
Теннисист должен заниматься ОФП не менее 1-2 раз в неделю.
Каждый день: с 8:00 до 23:00